Léleksarok

Egyeseknek humbug, másoknak mágikus megmentő. Az aromaterápia évezredek óta használt holisztikus gyógymód, melyről oly sokat hallani, de általában a szélsőséges vélemények a leghangosabbak. A valóságot

A szeretet ugyanolyan fontos az elme és a test számára, mint az oxigén. Alapvető szükségleteink része az, hogy szeressünk és szeretve legyünk. Soha nem gondolt

Előfordult már veled, hogy teljes szíved és lelked egy ajándékba tetted, de azt nem értékelték? Tudtad, hogy különböző személyiségű emberek különböző módon adnak és kapnak

Az életünk apró szokások tégláiból épül fel, melyek megadják a mindennapok rutinját. Ahogy a téglák minősége meghatározza a ház minőségét, úgy szokásink is determinálják életünk

A szorongás a szervezet természetes válasza az külső környezetből érkező ingerekre, melyeket negatív stresszként él meg. Sokszor valamilyen jövőben bekövetkező negatív, bizonytalan esemény lehetősége, ami

A Meditációs gyakorlatok kezdőknek 1. részében a tudatos légzés technikájával, valamint a reggeli és esti meditáció gyakorlattal ismerkedünk. A második részben további három gyakorlatot mutatunk

Meditáció ereje című cikkünkben a meditációval ismerkedtünk és azzal, hogyan hat ránk ez a természetes állapot. Gyakorlással tapasztalhatjuk meg a jótékony hatását, melyet testünkre, elménkre

A meditáció egy velünk született minőség, melyben a lehető legnagyobb tudatosság mellett kapcsoljunk ki az agy, a gondolatok és érzelmek folyamatos zakatolását. Ebben az állapotban

Korábbi cikkünkben elkezdtük feszegetni a pszichoszomatikus betegségek jelenségét. Ebben a részben most megfordítjuk és azt járjuk körül, hogy a betegségek hogyan hatnak a mentális egészségünkre

Sokat halljuk, hogy a stressz az életünk elkerülhetetlen része. Mégis mit tehetünk, amikor ez a stressz elhatalmasodik vagy betölti életünk minden részét?! Számos stressz kezelési technika