Herba ABC
Zöld tea
A 17. században kezdte meg hódító útját és a világ minden pontjára eljutott a világ egyik legegészségesebbnek tartott itala! Mi most 8 bizonyított jótékony hatását
2022.06.10.
Zöld tea
A 17. században kezdte meg hódító útját és a világ minden pontjára eljutott a világ egyik legegészségesebbnek tartott itala! Mi most 8 bizonyított jótékony hatását hoztuk el a zöld teának.
A kínai és japán népi gyógyászat egyik alapkövét sokan nem egészségügyi hatásai miatt, hanem összetéveszthetetlen íze és aromája miatt kedveli. Ha még ismernék mennyi jó dolog van egyetlen csésze teában?!
Kiemelkedő antioxidáns tartalma által javíthatja az agyműködést, segíthet a zsírégetésben, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, védhet a rák ellen. Lássuk mi mindenre képes a zöld tea!
1. Bioaktív anyagok a zöldteában
A zöld teában többféle antioxidáns található. A Herba ABC korábbi részeiben már körül jártuk mennyi mindenben játszanak szerepet. Amelynek rögtön be kell ugrania az antioxidánsok kapcsán az a gyulladáscsökkentés.
Ez a csodás növény olyan antioxidánsokat is tartalmaz, melyek a sejtkárosodás megelőzésében fontos szerepet játszanak.
2. Agyműködés javítása
A zöld te koffein tartalma stimulálja a neuronok működését. Egy másik benne található vegyület pedig szorongásgátló hatású. A kettő együttesen stimulálja az agyműködést. Ráadásul kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, így a túlzott koffein fogyasztás negatív hatásai könnyebben elkerülhetők.
3. Zsírégetés és fogyás
Ha elolvasod egy zsírégető étrend kiegészítő összetevőit, valószínű, hogy a listában fogod találni a zöld teát. A kutatások azt mutatják, hogy a zöld tea zsírégető és anyagcsere fokozó tulajdonságokkal rendelkezik. Működésében pedig jelentős szerepe van a benne található koffeinnek.
A zöldtea segíthet a testsúly csökkentésében, ezért érdemes a diéta szerves részeként fogyasztani.
4. Rákos megbetegedések és a zöld tea
A zöld teában található antioxidánsok a szervezetbe jutva felveszik a harcot az úgynevezett szabadgyökökkel szemben, melyek jelentős szerepet játszanak bizonyos rákfajták kialakulásában. Kutatások arra adnak következtetést, hogy csökkenti a mellrák, prosztatarák, vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
5. Az agy öregedésének gátlása
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld teában található katechin vegyületek különféle védőhatásokat fejthetnek ki az idegsejtekre, mely által rövid távon javíthatják az agyműködést az életkor előrehaladtával is.
6. Rossz lehelet elűzése
A szájban található baktériumok csökkentése által pozitívan hathat a zöld te a rossz leheletre. Érdemes kipróbálnunk akár olyan növények táraságában, mint a szegfűszeg és a menta.
7. 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
A tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszintet.
Ha kíváncsi vagy mely növényekkel kombinálhatod a cukorbetegség elleni küzdelemben, kattints és olvasd el az 5+1 gyógynövény cukorbetegeknek cikkünket.
8. Szív és érrendszeri betegsége megelőzése
A zöld te csökkentheti a koleszterinszintet, növeli a vér antioxidáns kapacitását, melyek mind fontos szerepet játszanak a szív és érrendszeri betegségek kialakulásában. Talán nem meglepő, hogy a zöld teát fogyasztóknál akár 31%-kal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata.
Forrás: healthline
Kiemelt zöld teás termékeink
Bejegyzéskategóriák
Bejegyzések
-
Barbara
- 2022-06-10
